Архивы рубрики ‘Здоровое питание’

Морепродукты для похудения

Морепродукты для похудения

Морепродукты очень полезны для группы В.  Рыба, особенно морская (треска, палтус) не только содержит жиры, благотворно влияющие на пищеварительную систему, но и является источником животного белка. А вот ракообразные и моллюски – не ваша стихия. Вам лучше отказаться от креветок, крабов, омаров и мидий, которые содержат разрушительные для группы В вещества.

Основные ингредиенты спортивного питания

Основные ингредиенты спортивного питания

Наверняка многие слышали о спортивном питании. Некоторые даже его покупали. Тем не менее, спортивное питание, каким бы хорошим и разрекламированным оно ни было, без напряженных, систематических тренировок и полноценной здоровой пищи, никакого эффекта не даст. Спортивное питание выступает только в качестве строительного материала и помощника спортсмена.

Ягоды годжи – отличный источник для похудения

Ягоды годжи - отличный источник для похудения

Издревлемая ягода годжи в Китае по праву считается ягодой долголетия и счастливой жизни. И это неспроста. Ее уникальный состав по количеству присутствующих витамин, макро- и микроэлементов может посоперничать с любыми фруктами и овощами. Ведь в годжи содержание железа в 15 раз превышает его содержание в яблоках, гречке и гранатах, а витамин С в десятки раз […]

Метод Семёнова – быстрый и безопасный способ похудения

Метод Семёнова – быстрый и безопасный способ похудения

Хоть раз в жизни каждая девушка задумывалась над идеей похудения, то бочка появились, то попа стала больше, то животик вырос. Соблюдение диеты требует особых усилий, без выполнения требований которых невозможно достичь желаемого результата. Никто не спорит, что сломать привычный образ жизни – это нелегко, но без этого никак.

Стройность и красивое тело благодаря японской диете

Стройность и красивое тело благодаря японской диете

Вы решили привести себя в порядок, похудеть, стать стройной и миниатюрной, но из-за великого множества всевозможных диет, которые предлагаются сегодня, никак не можете определиться, какой диеты придерживаться и какая является самой действенной и безопасной для вашего организма. Самой эффективной и особо популярной считается японская диета. Появившись относительно недавно, она уже успела завоевать всемирное признание у […]

Влияние на здоровье человека минеральных веществ

Влияние на здоровье человека минеральных веществ

Минеральные вещества весьма значимы для здоровья. Всего их содержится около 3,5 кг в организме взрослого человека, что составляет примерно 5% веса тела. Основной функцией данных веществ является регулировка большинства осуществляющихся в организме процессов и обменных реакций. Минеральными солями поддерживается солевой состав крови в неизменном виде, обеспечивается осмотическое постоянное давление.

Маринованные рыжики

Маринованные рыжики всегда были и будут любимы всеми, кто родился в нашей необъятной родине.

Маринованные рыжики всегда были и будут любимы всеми, кто родился в нашей необъятной родине. А как их готовить, прочитаем чуть ниже. Ингредиенты: Для маринада: на пять стаканов

Подсолнечное масло -Здоровье и сила по оптовым ценам!

Растительное масло является одним из самых необходимых продуктов для человеческого рациона

Растительное масло является одним из самых необходимых продуктов для человеческого рациона. Помимо того, что на сегодняшний день достаточно сложно представить себе процесс приготовления пищи без растительного масла, оно несет в себе огромное количество полезных компонентов.

Польза гранатового сока

Польза гранатового сока

Со времен Гиппократа растет на земле прекрасный плод – гранат, обладающий не только необыкновенным вкусом, но и уникальными целебными свойствами. Древние целители использовали гранат в качестве лекарственного средства при многих болезнях.

Несколько слов о какао-бобах

Какао-дерево – это вечнозеленое растение, которое произрастает в странах Африки и Центральной Америки

Какао-дерево – это вечнозеленое растение, которое произрастает в странах Африки и Центральной Америки. Говорят, что первыми его обнаружили аборигены Южной Америки, но это не так. А первыми были жители Центральной части материка, которые и сейчас занимаются массовой переработкой какао-бобов, а также изучение их свойств. Все начинается со сбора. Сбор какао-бобов – это очень трудоемкий труд. […]

Сбалансированный завтрак — это действительно поможет?

Сбалансированный завтрак — это действительно поможет?

«Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий». Слышали эту пословицу? Наверняка. Придерживаетесь ее? Наверное, нет. Помните, в детстве мы часто слышали от взрослых: «Завтрак — наиболее важный прием пищи». И это не сказки. Правильный завтрак — ключ к здоровому образу жизни.

Google